中药外敷方用于治疗腰肌劳损，常包含葱头、花椒、肉桂等成分，具体配方需按个人情况定制。
首先，将所需草药炒热，接着用纱布包住敷在疼痛区域，药效减退后再次加热使用。若患者腰痛由肾虚引起，可将川芎磨成粉末，装入布袋中蒸热后外敷患处。另外，也可使用赤芍、防风、当归、艾叶、牛膝和桂枝等药材，一同装入布袋，然后用碱性水煎煮。煎煮完毕待温度适宜后，将布袋敷于腰痛部位。
首先，将所需草药炒热，接着用纱布包住敷在疼痛区域，药效减退后再次加热使用。若患者腰痛由肾虚引起，可将川芎磨成粉末，装入布袋中蒸热后外敷患处。另外，也可使用赤芍、防风、当归、艾叶、牛膝和桂枝等药材，一同装入布袋，然后用碱性水煎煮。煎煮完毕待温度适宜后，将布袋敷于腰痛部位。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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