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抑郁症的人很孤独吗？
张保华
主任医师
三甲
首都医科大学附属北京安定医院
精神心理科
抑郁症的患者会孤独和脆弱。
1、孤独感：抑郁症患者的内心世界容易产生偏差，自我评价相对较低，认为内心孤独。经常会有负面情绪，没有人愿意真正走进自己。2、脆弱：当各种负面情绪或被什么东西击中时，敏感情绪会喷涌而出，会感到窒息，这可能会产生保护自己的过度反应，甚至被别人认为是小题大做，曲解意思，对患者造成双重伤害。
在日常生活中，可以找一些符合需要的户外活动或感兴趣的运动，适度锻炼可以改善情绪，增加与朋友交流的机会。多吃新鲜水果和蔬菜，可以增强体质。