缝匠肌拉伤需要通过制动、冷热敷、药物治疗等方法来缓解。缝匠肌拉伤主要是由于剧烈运动或外伤等因素导致的肌肉组织损伤，常发生于腰部、臀部、大腿后侧、肩部等部位。
1、制动
在出现缝匠肌拉伤后，患者应立即停止活动，并用硬纸板、木板捆绑住关节制动，避免因关节活动使拉伤加重。
2、冷热敷
在制动后患者可用冰袋敷在患处，使局部血管收缩，从而减少出血和渗出，防止肿痛症状加重。在热敷后患者还可以用温热的毛巾或热水袋敷在患处，热敷可以促进血液循环，有利于肿胀的消退。
3、药物治疗
如果疼痛症状较为严重，患者可以在医生的指导下使用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药物治疗，可以缓解疼痛症状。另外，患者还可以遵医嘱使用活血化瘀药物进行治疗，如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，可以促进血液循环，有利于肿胀的消退。
另外，患者还可以通过针灸、推拿、按摩等方式缓解症状。如果上述症状较为严重，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者需要注意避免剧烈运动，在运动前需要进行热身，以免导致肌肉拉伤。
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