腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，通常可以通过热敷、艾灸、药物治疗等方法来缓解。
1、热敷
腰椎间盘突出症的患者可以使用热毛巾或热水袋对腰部进行热敷，能够促进局部的血液循环，缓解腰部肌肉痉挛的情况。
2、艾灸
腰椎间盘突出症的患者还可以遵医嘱通过艾灸腰部的方式来辅助治疗，能够起到舒筋通络、活血化瘀的作用。
3、药物治疗
如果患者出现明显的疼痛症状，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。同时患者还可以遵医嘱使用营养神经的药物来治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。
除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式来缓解。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免导致病情加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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