汗蒸的时间是上午还是下午最好？_39问医生

汗蒸的时间是上午还是下午最好？

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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通常情况下，汗蒸的时间是上午比较好。

汗蒸是一种热疗的保健方法，通过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，加速新陈代谢，具有祛风散寒、活血化瘀等功效。通常情况下，上午是人体气血旺盛的时候，此时进行汗蒸，可以更好地发挥汗蒸的作用。

需要注意的是，汗蒸应适量进行，避免因汗蒸时间过长，导致体内水分大量流失，出现虚脱的情况。另外，汗蒸后应适当补充水分，以免引起脱水的情况。如果出现虚脱的情况，应及时就医，可以遵医嘱通过静脉补充葡萄糖溶液、生理盐水等进行治疗。

2022-09-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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