胃寒的人可以适当吃大蒜、生姜、黄瓜等蔬菜，可以起到辅助改善作用。
1、大蒜
大蒜性温，归脾、胃、肺经，具有解毒消肿、杀虫、健胃等功效，可以用于改善胃寒引起的不适症状。所以胃寒的人群可以适当吃大蒜，能够温中散寒。
2、生姜
生姜属于一种比较常见的食物，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等作用。如果存在胃寒的情况，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，此时可以适当吃生姜进行改善。
3、黄瓜
黄瓜性凉，归脾、胃、大肠经，具有清热、解毒、利水等功效，也具有养胃的作用。如果存在胃寒的情况，可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，此时可以适当吃黄瓜进行改善。
除此之外，胃寒的人群还可以适当吃韭菜、南瓜等蔬菜。如果病情比较严重，建议患者及时就医，可以遵医嘱使用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗。同时，患者也可以通过艾灸的方式进行改善。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
