如果想要快速入睡的话，首先应该尽量的放松自己，特别是在睡觉之前的时候，身心应该达到一个最放松的状态，不要去想一些其他令人心烦的事情，如果情况还是得不到缓解的话，一定要上医院进行系统的检查，然后明确病因之后再进行治疗。
39问医生
什么办法快速入睡？
孙丽红
心血管内科
副主任医师
朝阳市第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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