39问医生

如何改变自卑？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

改变自卑首先要通过全面客观的认识他人和自己，自卑的人往往有很强的自尊心和野心，并有很高的自我评价嫌疑，当他们在学习和生活中因方法不当或缺乏应对世界的能力而陷入困境时，他们的自尊心受到了损害，他们的优越感严重丧失，他们从自尊心和自信走向了另一个极端，完全丧失了自我。

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2019-07-29 浏览100次

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。