刚生产完通常可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式来促进下奶。
1、饮食调理
刚生产完的产妇，身体可能会相对比较虚弱，此时可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。同时，产妇也可以适当喝些鲫鱼汤、猪蹄汤等汤类食物，也可以促进乳汁分泌。
2、物理治疗
刚生产完的产妇，可能会出现乳汁分泌量减少的情况。此时可以通过按摩、热敷等方式来促进局部血液循环，在一定程度上可以促进乳汁分泌。另外，产妇也可以到正规医院通过针灸膻中穴、乳中穴等方式进行改善，从而达到疏通乳络的作用，在一定程度上也可以促进乳汁分泌。
3、药物治疗
如果通过上述治疗方式，症状无法得到改善，产妇也可以遵医嘱使用通草、王不留行等中药进行治疗，也可以遵医嘱配合使用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行改善。
除此之外，还可以通过多喝水、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式来改善，如果出现乳腺炎、乳腺增生等症状，产妇需要及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
