39问医生

小腿怎样才能变瘦？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
想要瘦腿的人，可以在有时间的时候扶着墙做十分钟的下腰动作，也可以躺在床上左右腿交替的抬起然后放下，必须要注意是尽可能的抬高自己的腿部，至少要重复十五次。饮食上可以吃一些芝麻，苹果，红豆等食物，它们中含有的成分能够有效的瘦腿。
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2019-07-29 浏览100次
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