戒酒可以主动了解过量饮酒的危害，了解酒精对他人和社会的影响，端正饮酒态度，逐步控制饮酒量。寻找其他爱好来代替饮酒，如茶、运动等，这样可以转移注意力，丰富生活，并逐渐减少喝酒的次数。餐后可以喝水、吃水果或散步。酒瘾来的时候，立即做深呼吸活动，坚决拒绝酒的引诱。
39问医生
戒酒有什么办法？
徐小皓
神经内科
主治医师
佳木斯市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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