肾虚的话建议平时可以多食补,多锻炼身体比较好一点,肾虚可以吃六味地黄丸和肾气丸来治疗,建议吃护骨胶囊的时候可以根据疗程来吃,坚持几个疗程来治疗,看看效果如何 。建议平时还要养成良好的生活习惯,调整饮食结构,多吃一些有营养的。