睡前吃番茄有什么好处？_39问医生

睡前吃番茄有什么好处？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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睡觉之前吃番茄对人体健康是有一定好处的。睡觉之前适当的吃一些番茄，能够帮助生津解渴和清凉，尤其是到了夏季的时候能够帮助促进睡眠。番茄汁中含有大量的维生素c，适当的吃一些能够开胃消食功效，有利于促进胃液分泌。并且对于咽喉炎、口腔炎、胃炎等疾病具有一定的缓解作用。

2019-07-29 浏览100次

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