39问医生

什么牛奶好喝又营养?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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患者可以根据自身的营养需求来选择合适的牛奶 。
牛奶是日常生活中比较重要的一种奶制品,含有多种蛋白质以及丰富的脂肪,每天坚持喝牛奶可以增强身体的抵抗力,牛奶饮品种类繁多,大概可以分为调制乳和生牛乳,调制乳大多是以生乳为原料,又添加了风味添加剂,所以比生牛乳口感要好。而生牛乳包括有全脂纯牛奶、生鲜奶,营养成分含量丰富,能够补充人体需要的蛋白质、钙等。
患者平时除了用牛奶来补充身体的营养外,还需要摄入新鲜的蔬菜和水果,保持营养的均衡,平衡膳食。
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2022-06-28 浏览100
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