39问医生

大麦茶什么时候喝最好?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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大麦茶在白天饭后喝最好。
大麦茶可以清热利湿、润肠通便、健脾开胃,可以改善因上火而导致的咽喉肿痛,也可以起到保护胃黏膜的作用。对于脾胃虚弱形成的食欲不振有一定的调节作用,也可以滋润肠道,改善便秘。大麦茶富含纤维素,如果空腹喝的话会刺激到胃黏膜,从而引发腹部疼痛。如果晚上睡前喝大麦茶会导致失眠多梦,所以建议白天饭后饮用大麦茶是最好的。在饭后进行饮用,可以有效的排出体内有毒物质,也具有减肥瘦身的功效。
脾胃不佳、孕妇、有积食或湿热的人都不宜饮用大麦茶。
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2022-07-20 浏览100
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