收腹带对啤酒肚有用吗？_39问医生

收腹带对啤酒肚有用吗？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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腹带有助于减肥，但效果甚微。腰腹部减肥法分为内外瘦身法。外部:建议你先控制这种趋势，否则很难缩小你的胃。1。晚饭后站起来。吃饭后不要呆在那里，这是最容易积聚脂肪的时候。站起来、走路和做家务对你的健康也有好处。第二，采用腹式呼吸。也就是说，吸气膨胀腹部，呼气收缩腹部，收紧小腹，无论站立还是坐着。起初不习惯，但慢慢就适应了。

2019-07-29 浏览100次

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