收腹带对啤酒肚有用吗?

曹玺 主治医师 三甲
辽宁中医药大学附属第二医院 消化内科

腹带有助于减肥,但效果甚微。腰腹部减肥法分为内外瘦身法。外部:建议你先控制这种趋势,否则很难缩小你的胃。1。晚饭后站起来。吃饭后不要呆在那里,这是最容易积聚脂肪的时候。站起来、走路和做家务对你的健康也有好处。第二,采用腹式呼吸。也就是说,吸气膨胀腹部,呼气收缩腹部,收紧小腹,无论站立还是坐着。起初不习惯,但慢慢就适应了。

2019-07-29 22:13 举报
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就诊科室: 中医
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