程序员预防脱发。首先，为了缓解压力，程序员在压力下工作，这很容易导致脱发。平时多放松是必要的。简单的锻炼是放松和保持健康的好方法。第二，保持良好的工作和休息，熬夜容易导致脱发，不规律的工作和休息容易导致内分泌失调也容易导致脱发，所以尽量每天11点左右睡觉。第三，保持良好的饮食习惯，只要有利于保证正常饮食，蔬菜、肉类、谷物平衡。尽量避免辛辣、辛辣和油腻的食物，不要吃太咸和太甜的食物。
39问医生
程序员怎么防止掉头发？
井西宽
皮肤科
副主任医师
连云港市中医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-29
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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