39问医生

中午午睡醒来老是头痛是什么原因？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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小睡时，心率和血压也会像晚上睡觉一样下降。醒来后，心率和血压再次升高。因此，多睡一会儿相当于从睡眠的低点状态到醒来的活跃高点状态再多一次血液动力学变化。这种日复一日的“高低”状态的变化更有可能大大增加心脑血管疾病的风险。因此，午睡应该尽量少花时间，否则很容易导致发病。

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2019-07-29 浏览100次

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