生完宝宝记忆力下降可以通过调整生活习惯、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1、调整生活习惯
在平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也可以适当听舒缓的音乐进行改善，在一定程度上能够缓解记忆力下降的情况。
2、饮食调理
在平时也可以适当吃一些核桃、鱼肉、牛奶等富含蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养，也可以一定程度上能够缓解记忆力下降的情况。
3、药物治疗
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等，能够起到营养神经的效果，有利于病情的恢复。
除此之外，也可以通过适当运动、心理调理、中医治疗等方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善，建议及时前往医院就医治疗。
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