月经期间用热水袋暖腹可以减少子宫内膜充血，有助于缓解月经疼痛。理论上，减少月经也是可能的。这是正常没有必要太担心，观察是最重要的。月经期间，可以用热水袋暖胃，月经期间少吃冷食，保持腹部温暖以避免感冒。月经期间避免做爱。平时，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，进行适当的体育锻炼，不要喝浓茶和咖啡，不要熬夜，不要有太多的心理生活和工作压力。
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张红歌主治医师妇科
邓州市人民医院
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崔国莲副主任医师妇科
德州市妇幼保健院
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擅长妇科常见病、多发病的诊治，尤其擅长计划生育、妇科内分泌疾病、不孕不育、子宫肌瘤、子宫内膜异位症及子宫腺肌症等方面的诊治。
郑萍主任医师妇科
首都医科大学附属北京妇产医院
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各类妇科常见病、多发病及疑难病症的诊治，普通妇科疾病诊断治疗以及妇科疾病的微创手术治疗，如女性生殖器官炎症、各类异常子宫出血、闭经、多囊卵巢综合症、围绝经期综合症、宫颈癌前病变等诊治有很深造诣。并且具备了娴熟的妇科内镜手术技能：腹腔镜手术诊治子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤、异位妊娠等妇科良性疾病；宫腔镜诊治子宫肌瘤、子宫内膜息肉、功能性子宫出血、宫颈疾病、子宫纵膈等宫腔内疾病；宫腹腔镜联合输卵管整形及通液术治疗不孕症。也擅长于盆底功能重建阴式手术，如整形女性生殖系统畸形、子宫脱垂及阴道前后壁修补、压力性尿失禁等
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