经常做噩梦是因为睡眠不好，或者是失眠，熬夜造成的，认为每天睡觉前可以喝一杯热牛奶或适量小米，加水煮粥，晚餐或睡觉前吃。所有这些都可以起到睡眠的作用。希望注意合理的饮食和日常生活，避免熬夜，进行适当的活动，保持良好的情绪。可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间，不要过于紧张。
39问医生
做噩梦是怎么回事？
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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