烤火斑通常在大约半个月内恢复和改善,通常我们应该保持皮肤清洁卫生,避免刮伤和挤压,避免辛辣刺激的食物,多吃蔬菜,烤火斑是最常见的物理性皮肤病,这是由皮肤长期局部发热引起的,建议口服维生素E、维生素C、维生素E外用乳霜、维甲酸乳霜,多吃水果和蔬菜。