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什么通便最好？

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
咨询
人如果排便不顺畅，体内也会淤积很多毒素，长期以往对身体健康会产生巨大危害 。可以通便的食物首先是苹果，其含有丰富的膳食纤维，可以有效地调整肠胃功能。其次是猕猴桃，它能清除体内有害的代谢产物。还有就是柑橘，它能促进肠胃蠕动以及消化，也是助通便的上佳食物选择。
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2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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