人如果排便不顺畅 ,体内也会淤积很多毒素,长期以往对身体健康会产生巨大危害。可以通便的食物首先是苹果,其含有丰富的膳食纤维,可以有效地调整肠胃功能。其次是猕猴桃,它能清除体内有害的代谢产物。还有就是柑橘,它能促进肠胃蠕动以及消化,也是助通便的上佳食物选择。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。