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崴脚后的康复训练,你做对了吗？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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生活中有很多崴脚在做康复的时候都做的不对，并要选择正确的运动方式来进行促进愈合。生活中避免做过激烈的运动，一定要卧床休息，可以使用一些冰袋冷敷的方法来进行缓解，这样可以促进血液循环的回流，在家也可以适当的做一些慢性期的康复，动作一定要轻缓，可以增效踝关节拉伸的活动，这样可以促进恢复。
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2019-07-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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