27号和朋友一起去巴中光雾山玩，徒步爬上

这个主要还是由于走山路前后没有拉伸运动，乳酸堆积在腿部肌肉引起的症状的。一般几天之后可以自己恢复，建议可以每天热毛巾外敷改善，还有可以红外线灯照射改善症状的。