39问医生

易发脾气易激动怎么办？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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考虑存在比较严重的焦虑情绪，这与性格不乐观，缺乏自信心有关。保持乐观心态，心情需放松，放下包袱，尊重客观，面对现实，人生之不如意十之八九，每一个人都是这样的，总是逆境多顺境少，关键是面对逆境要坦然淡定，积极乐观，让内心平静下来，脚踏实地的去做好身边的每一件小事。

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2019-07-30 浏览100次

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