瘦了显老通常可以调节饮食、护肤等。
1、调节饮食：皮肤老化可由多种原因引起，如精神压力过大、熬夜以及疲劳等因素引起皮肤老化，或经常日晒引起皮肤变黑、干燥等。当皮肤开始老化时，要注意调整生活习惯，提高睡眠质量，缓解压力。饮食方面，也要注意多吃一些有助于改善皮肤新陈代谢的食物，如西红柿、芒果以及猕猴桃等富含维生素c的蔬菜水果。2、护肤：平时注意护肤，选择一些深度保湿护肤品，也可以外用维生素E霜。注意避免日晒，出门要及时涂防晒霜、戴遮阳帽等。
建议平时要注意放松心情，避免过多心理压力。保证充足睡眠，注意避免吃油腻食物。
1、调节饮食：皮肤老化可由多种原因引起，如精神压力过大、熬夜以及疲劳等因素引起皮肤老化，或经常日晒引起皮肤变黑、干燥等。当皮肤开始老化时，要注意调整生活习惯，提高睡眠质量，缓解压力。饮食方面，也要注意多吃一些有助于改善皮肤新陈代谢的食物，如西红柿、芒果以及猕猴桃等富含维生素c的蔬菜水果。2、护肤：平时注意护肤，选择一些深度保湿护肤品，也可以外用维生素E霜。注意避免日晒，出门要及时涂防晒霜、戴遮阳帽等。
建议平时要注意放松心情，避免过多心理压力。保证充足睡眠，注意避免吃油腻食物。
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