通常情况下，盐吃多了嗓子疼可能是由于盐刺激咽喉黏膜引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、一般治疗
日常生活中要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，能够起到润喉的作用。同时，还要大量饮水，每天保持充足的水分摄入，以促进机体的新陈代谢。
2、药物治疗
如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下服用西瓜霜润喉片、金嗓子喉片等药物进行治疗，能够起到润喉的作用，改善不适症状。
除此之外，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响病情恢复。如果用药一段时间后，症状无法得到改善，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京协和医院
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北京大学第三医院
