吃什么可以养护卵巢，建议平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E，维生素B2的吸收，像莲子，黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。少吃肉，可以阻止雌性激素过度分泌，以清淡为主。少吃肉和海鲜，还有辛辣食物就是不补而补了。延缓衰老的食补：党参、红枣。银耳莲子羹加红枣。多吃豆类，黑豆绿豆黄豆等，没有胆固醇的高蛋白，并能调节内分泌。
39问医生
吃什么可以养护卵巢？
柴月
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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