39问医生

孕妇能吃莜面影响胎儿吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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孕妇一般能吃莜面,通常不会影响胎儿。

怀孕期间由于体内激素水平发生变化,可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应,还有可能会导致身体乏力。莜面是用莜面粉制作而成,含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分。孕妇适量吃莜面,可以补充体内所需要的多种营养物质,增强饱腹感,通常不会影响胎儿的生长发育。

除了可以吃莜面之外,也可以适量吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物,补充体内所需要的优质蛋白。平时应注意保证营养均衡摄入,以免出现营养不良的情况。另外,还应注意保持规律的作息习惯,避免过度劳累。同时还需要进行适当的运动,如散步、孕妇瑜伽等,有助于增强机体的免疫力。

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2023-01-13 浏览100
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