一般考虑此种情况就是由于肠胃不适或者是内热所导致的 ,平时的时候一定要注意一下自己的饮食情况,多吃一些容易消化的食物,尽量以清淡为主,建议可以去医院做一下检查。可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。平时多吃绿色蔬菜,多吃含水份多的水果。