最主要是饮食调理是最关键的，三分治七分养，一般饮食是一周3-5天不排便或者大便比较干硬的情况下会称为便秘，不喜欢吃些青菜、水果，喜欢吃高蛋白的东西、太油腻的食物，然后吃完饭不运动，这会都会引起便秘 。它主要是先从饮食调理是最关键，多吃蔬菜水果，比如说蜂蜜水、酸奶。
39问医生
长期便秘的解决方法？
齐兴四
消化内科
副主任医师
青岛大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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