成人脾胃吸收差可以长期吃什么？

成人脾胃吸收差可以长期吃一些粥类食物进行调理，比如小米粥、山药粥，有利于胃肠消化吸收 。脾胃虚弱可导致腹泻、神疲乏倦、面色萎黄等不良症状，平时要注意饮食调理，可以选择一些粥类食物，比如小米粥、山药粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、八宝粥等，粥类食物易消化、易吸收，能够减轻胃肠负担，从而改善脾胃虚弱的症状。平时也要按规律饮食，要定时定量，避免暴饮暴食。必要时可应用一些药物进行调理，比如附子理中丸，但要在中医师指导下用药。脾胃虚弱要保持良好的作息，避免熬夜。并保持精神愉悦，避免抑郁、焦虑，不利于病情恢复。

肠胃功能不好的病人建议你去医院找中医，可以调理点中药进行治疗，另外，平时要坚持的锻炼身体，饮食上要注意多吃一些优质蛋白含量高的食物，注意少食多餐，不要暴饮暴食，少喝酒，要养成良好的作息生活，也要调整自己的心态，避免压力过大，注意多休息，避免劳累，不要熬夜，好好调理等。