测量跟腱长度的方法主要有体格检查、B超检查和核磁共振 。
1、体格检查：属于基本的测量跟腱长度的方法，触摸脚跟沿着脚跟向上，距离脚踝正后方2-3cm，到脚底的长度基本上就是跟腱的长度，这个可以自己测量。2、B超检查：不仅可以准确测量跟腱的长度，还可以检查跟腱是否有问题。3、核磁共振：通过做足部的核磁共振，不仅可以准确测量跟腱的长度，还可以了解足部的软组织发育情况，检查跟腱是否有问题。
经常运动的人群，运动前要热身，充分伸展跟腱，并且要注意运动姿势，保护跟腱防止受伤。
1、体格检查：属于基本的测量跟腱长度的方法，触摸脚跟沿着脚跟向上，距离脚踝正后方2-3cm，到脚底的长度基本上就是跟腱的长度，这个可以自己测量。2、B超检查：不仅可以准确测量跟腱的长度，还可以检查跟腱是否有问题。3、核磁共振：通过做足部的核磁共振，不仅可以准确测量跟腱的长度，还可以了解足部的软组织发育情况，检查跟腱是否有问题。
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