为什么有氧运动会掉肌肉？_39问医生

为什么有氧运动会掉肌肉？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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因为你的身体糖原消耗殆尽之后，身体需要其他物质功能，而燃烧脂肪需要更长的时间，肌肉分解则会比较快速，而且一般的时候，肌肉对于生存的意义是不如脂肪的所以分解肌肉在所难免，而做有氧不可能抑制分解肌肉，只能做到肌肉尽量被少量分解。这些可以通过一些运动补剂支链氨基酸以谷氨酰胺维持，其次。

2019-07-30 浏览100次

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