屁股肉多怎么减下来？_39问医生

屁股肉多怎么减下来？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

咨询

对于臀部肥大的人，除了饮食控制，减轻体重外，还要注意避免久坐，每坐1个小时左右起身活动。按摩臀部，有条件者可选择穴位按摩。平时可踮起脚尖走路，可做一些简单的提臀运动：绷紧臀部持续10秒左右，然后放松，重复进行。仰卧起坐。瘦臀部是一项老是的工程，需要坚持，建议多休养。

2019-07-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

屁股肉多怎么减下来？