女生说老是做梦睡不好_39问医生

女生说老是做梦睡不好

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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女生说老是做梦睡不好多考虑是精神压力过大引起的，也可能与神经衰弱、抑郁症等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、精神压力过大

由于生活压力大，可能会导致精神过度紧张，长期得不到有效的缓解，从而出现失眠、焦虑、烦躁等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。

2、神经衰弱

由于长期过度劳累，可能会导致神经过度紧张，从而出现头晕、头痛、浑身乏力等症状，如果没有得到及时有效的治疗，甚至会出现睡眠障碍。因此要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。

3、抑郁症

由于长期精神过度紧张，可能会导致神经功能异常，从而出现情绪低落、抑郁、烦躁等症状，甚至会出现失眠等情况。患者可以在医生的指导下服用阿米替林片、盐酸多塞平片等药物进行治疗，另外也可以通过心理疏导的方式能够缓解病情。

除此之外，也不排除是双相情感障碍、焦虑症等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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