没有妊娠糖尿病吃哪种主食最好，一般可以食用紫米、高粱米、小米或荞麦等。
1、紫米、高粱米、小米：妊娠期糖尿病患者可以用低血糖指数的粗粮代替日常大米，如紫米、高粱米和小米等。这种大米营养价值高，富含维生素、优质蛋白质、纤维素、钙和磷等微量元素，但含糖量少。不仅有助于补充营养，缓解饥饿，还有助于促进肠道蠕动，促进消化，防止便秘。2、荞麦面：妊娠期糖尿病患者也可以吃荞麦面或全麦面粉，而不是普通面条或精制面粉。荞麦粉也是一种粗粮，口感好，营养丰富，含糖量比普通面粉少，不易引起血糖升高。
在吃粗粮时，建议孕妇应该确保营养素的均衡摄入，以避免营养不良，影响胎儿的生长发育。
1、紫米、高粱米、小米：妊娠期糖尿病患者可以用低血糖指数的粗粮代替日常大米，如紫米、高粱米和小米等。这种大米营养价值高，富含维生素、优质蛋白质、纤维素、钙和磷等微量元素，但含糖量少。不仅有助于补充营养，缓解饥饿，还有助于促进肠道蠕动，促进消化，防止便秘。2、荞麦面：妊娠期糖尿病患者也可以吃荞麦面或全麦面粉，而不是普通面条或精制面粉。荞麦粉也是一种粗粮，口感好，营养丰富，含糖量比普通面粉少，不易引起血糖升高。
在吃粗粮时，建议孕妇应该确保营养素的均衡摄入，以避免营养不良，影响胎儿的生长发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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