此种情况属于个人心理因素导致,建议积极投身于集体生活,比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动,多观看一些身体健康良好的影视节目,尤其是与性距离较远或不沾边的节目,如足球赛等等,以淡化注意力,转移大脑中枢神经的兴奋中心,会逐渐改善的。