小麦胚芽本身属于一类营养很高的食物,也是较温和的食物之一。因此,它不属于自己的禁忌人群。因此,成年人和儿童都可以放心食用,以满足他们的营养需求,因为它更容易消化,所以一些不擅长消化的朋友也可以食用,那些身体不太好、没有什么好的胃口的朋友也可以食用。