蚝油长期吃对孩子有什么坏处？_39问医生

蚝油长期吃对孩子有什么坏处？

周小凤儿科副主任医师

首都医科大学宣武医院三级甲等

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蚝油长期吃可能会导致孩子出现营养不良、消化不良的情况，还可能会导致肥胖症。此外，建议孩子在日常生活中应适量食用蚝油。

1、营养不良

蚝油是一种调味品，主要成分是生蚝，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等营养物质，如果长期食用，可能会导致孩子出现营养不良的情况，还可能会出现贫血、低血糖等症状。

2、消化不良

蚝油是一种油腻的食物，如果长期食用，可能会增加胃肠道的负担，导致胃肠道功能紊乱，出现消化不良的情况，引起腹胀、腹痛等不适症状。

3、肥胖症

蚝油中含有丰富的脂肪，长期食用可能会导致体内的脂肪含量增多，从而导致出现肥胖症的情况。

除此之外，还可能会导致高脂血症等疾病。建议孩子在日常生活中应适量食用蚝油，注意饮食营养均衡，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等。同时，孩子还应适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强抵抗力。

2022-08-09 浏览100次

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