可以每晚睡觉前都用手揉下眼部周围的肌肉,等眼睛完全放松后再入睡,养成这样的习惯对恢复视力效果尤其明显还是到医院进行检查在确定如何治疗比较好,治疗期间可选用具有补益肝肾作用的食物.食物中如肉类,蛋类,肝,肾,鲫鱼,黄鱼,墨鱼,淡菜,海参,虾。