坐月子期间,吃火腿肠是没有什么问题的。刚分娩后身体需要补充营养,多吃点肉类,以及蔬菜,可以使乳汁分泌充足,但是火腿肠要选择质量比较好的。火腿肠不可以多吃,建议还是多吃鱼肉,牛肉,猪肉,等,这种食物自己来做着吃营养价值比较高,没有添加剂。火腿肠里面还是含有一些添加剂的,所以不可以多吃。