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五十岁的男人缺钙正常吗？

郭伟 全科 主治医师
三级甲等
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男人缺钙，应该及时补钙，可以口服钙片，也可以通过食补达到补钙的效果，平时多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮的含钙量都特别高，也可以熬些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，平时多晒太阳，促进钙的吸收。
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2019-07-31 浏览100次
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