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无缘无故心烦却不知道烦什么？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
无缘无故心烦这的情况属于心理因素，心烦是焦虑倾向，还是生活中曾经历过什么事件或心理压力过大 。建议心情需放松，多做户外运动，去做线下心理咨询疏导，改变你的认知，缓解你的困扰。平常遇到问题可多跟朋友沟通，多出去旅游散心，多参加一些活动。
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2022-09-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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