月经完毕后食用性质温和的水果较好，如苹果、葡萄、橘子、哈密瓜、柚子和樱桃 。
可以在月经后吃很多水果，但要避免吃冷和辛辣的食物。温性的水果包括苹果、葡萄、橘子、哈密瓜、柚子和樱桃。梨、西瓜、香蕉、龙眼、荔枝等冷热水果月经后应少吃或不吃。此外，在月经期间，应注意辛辣食物、冷冻饮料、冰淇淋等。注意腹部保暖，注意月经卫生，注意休息，避免吸烟和酗酒。月经结束时，不要剧烈运动。
在月经结束以后，还要注意生理卫生，经常更换内裤。并且对下体进行清洗，防止出现感染，如果出现不适，及时就医。
可以在月经后吃很多水果，但要避免吃冷和辛辣的食物。温性的水果包括苹果、葡萄、橘子、哈密瓜、柚子和樱桃。梨、西瓜、香蕉、龙眼、荔枝等冷热水果月经后应少吃或不吃。此外，在月经期间，应注意辛辣食物、冷冻饮料、冰淇淋等。注意腹部保暖，注意月经卫生，注意休息，避免吸烟和酗酒。月经结束时，不要剧烈运动。
在月经结束以后，还要注意生理卫生，经常更换内裤。并且对下体进行清洗，防止出现感染，如果出现不适，及时就医。
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