通常情况下，母乳期是可以喝常温牛奶的，但是一定要控制好饮用量。
常温牛奶属于一种比较常见的饮品，里面含有大量的蛋白质、钙元素、维生素、多种矿物质等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果，一般不会对乳汁造成影响，也不会影响到宝宝的正常吸收。所以在哺乳期是可以喝常温牛奶的。虽然常温牛奶的好处有很多，但是如果过量饮用，可能会加重胃肠器官的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有腹泻等不适现象，在一定程度上也可能会影响到宝宝的正常吸收。
在日常生活中，一定要注意饮食健康，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会增加腹痛的概率，不利于身体的快速恢复。另外，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，也要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。
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