气血虚吃什么水果好忌吃什么水果？_39问医生

气血虚吃什么水果好忌吃什么水果？

王改平儿科主治医师

邢台改平医院

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气血虚，吃以下几种食物好:第一种，可以补血的食物，有红糖、红枣、桂圆、莲子、东阿阿胶等，这些食物多含有丰富的造血功能，可以补充人体亏虚的气血；第二种，可以补气的食物，有牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等，这些食物中都含有丰富的营养物质，具有补气健脾的功效；另外，在日常生活中，要按时规律的睡觉，不要熬夜，更不要劳累。

2019-07-31 浏览100次

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