重金属中毒可以吃一些高蛋白食物、富含维生素的食物等帮助解毒。
1、高蛋白食物
如鸡蛋、牛奶、大豆等食物，可以帮助身体提高免疫力，促进身体新陈代谢，促进毒素的排出。
2、富含维生素的食物
如苹果、香蕉、橘子等水果，可以帮助身体补充维生素C，促进身体新陈代谢，有助于毒素的排出。
此外，还可以吃一些粗粮，如玉米、燕麦等，也可以帮助身体排出毒素。如果重金属中毒比较严重，出现了恶心、呕吐、头晕等症状，建议及时就医，遵医嘱服用二巯丁二钠片、依地酸钙钠片等药物进行治疗，必要时还可以通过洗胃的方式进行治疗，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
