吃饭很多不排便，可能是饮食过少、便秘、肠梗阻等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食过少
如果在平时吃的食物比较少，而且在吃完饭之后没有进行运动，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现不排便的现象。可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠蠕动。
2、便秘
经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使胃肠功能蠕动减慢，从而出现排便困难的情况。可以多吃富含膳食纤维的食物，比如菠菜、芹菜等，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够促进大便的排出。
3、肠梗阻
肠梗阻是肠内容物通过障碍，比如肠腔狭小致使肠内容物不能通过、肠壁肌运动紊乱、肠管血运障碍。患者可能会出现腹痛、腹胀、排气停止、恶心等症状。可以遵医嘱使用开塞露，能够刺激排便，缓解症状。病情严重时，也可以及时到正规医院，通过肠粘连松解手术进行治疗。
除此之外，也可能与肠梗阻等疾病有关，病情严重时要及时就医治疗，以免延误病情。
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